MINDFULNESS ASIASKASTYÖSSÄ

Tietoisuustaitojen eli Mindfulnessin juuret ovat zen-buddhalaisessa meditaatioharjoituksessa. Tietoisuustaitojen avulla voimme syventää itsetuntemustamme, lisätä valintamahdollisuuksiamme ja kehittää kykyämme päästä tavoitteisiin. Osa meditaation muodoista tähtää asioiden poissulkemiseen, mutta Mindfulness-tekniikan tavoite on päinvastainen: henkilö kiinnittää huomiota kaikkeen mikä tulee mieleen ja hyväksyy sen sellaisena kuin se on. Tietoisuusharjoitusten aikana huomio kiinnitetään siis siihen mitä tässä hetkessä tapahtuu, arvioimatta tapahtumia.

Asiakastyössä Mindfulnessia voi hyödyntää monella tavalla sekä asiakastyöntekijää että asiakasta ajatellen:
- Opettele pysymään rauhallisena haastavissakin tilanteissa
Asiakkaat tulevat takaisin huipputyyppien vuoksi. Haluamme asioida miellyttävien ja osaavien ihmisten kanssa.
- Meditatiivisia arkiharjoitteita voi tehdä työn ohessa kymmeniä sekunteja kestävillä hengitysharjoituksilla. Arkiharjoite antaa pienen lepohetken ja auttaa jaksamaan.
- Harjoitukset ovat helppoja. Tauon aikana on mahdollista tehdä Mindfulness-harjoitus vaikka kahvikupin ääressä.
- Meditoiminen edistää paranemista, palautumista sekä tuottaa hyvää oloa.

Jo muutaman tunnin opetuksella oppii helppoja ja selkeitä meditatiivisia harjoituksia, joilla voi vaikuttaa omaan jaksamiseen sekä olla paremmin läsnä asiakkaille. Harjoituksia voi tehdä lyhyinä meditaatioharjoituksina töissä ja kotona, yksin ja ryhmässä.

Ota yhteyttä
Kerron mielelläni miten voimme hyödyntää Mindfulness-tekniikka työympäristössänne.

Lataa Mindfulness asiakastyössä esite tästä.

MITEN VALMENNUS TUOTTAA TULOSTA YRITYKSELLE?

SIIRRY BLOGIIN

Kysy lisää LOMAKKEELLA,
lähetä sähköpostia almonda(at)almonda.fi
tai soita 045 1272781.